Общая физическая подготовка для детей, подростков и спортсменов в Астане

Направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребёнка дошкольного и школьного возраста.
Направление: ОФП (общая физическая подготовка) плиометрика и другие виды нагрузок. Наш подход в ОФП - это комплексное развитие детей по авторской методике.
объявляется набор в группы для детей и подростков от 5 до 17 лет. Общей работоспособности, в тренировочном процессе используются статические,
оФП - способствует повышению функциональных возможностей развивающегося детского организма,
Упражнения ЛФК
Гимнастика
Силовая работа (без тяжестей)
Развитие спортивных навыков
локальная и общая выносливость
Координация и баланс
растяжка основных групп мышц и мобильности суставов
Эстафеты
Подвижные игры
- это процесс совершенствования двигательных физических качеств,
является основной базой для дальнейших занятий физкультурой и спортом. Динамические, изометрические, будем подбирать и записывать вас на пробные занятия.
Нагрузки, всегда масштабируются под детей и их уровень физических способностей.
Звоните, пишите нам, круговые и интервальные тренировки